Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи пользователя: Inelle (список заголовков)
12:50 

Inelle
феечка
Всем привет. У меня обнаружили слишком слабые связки (кости "болтаются и стучат" в суставах), а также начинающийся артроз коленного и кистевого суставов. В связи с этим врач сказал срочно сдаваться на силовые нагрузки в тренажерку. Это нужно для того, чтобы укрепить связочный и мышечный корсет, который удерживает суставы. Это должно приостановить разрушительные процессы, ну и укрепить суставы в целом.
В связи с этим я ищу проверенного тренера, который:
1) способен не просто сделать стандартную программу для сброса жира, а может разобраться и с такой вот проблемой, как "достучаться" до хитрых мышц и связок;
2) учитывает личные особенности, и не гоняет в первую же тренировку в духе "а теперь сделай 4 подхода по 20 прессов". Я-то сделаю. Но проблема в том, что мои мышцы очень долго восстанавливаются после таких резких нагрузок. Я два раза, еще будучи условно здоровой, пыталась пойти в тренажерку. Нарвавшись на ретивого тренера, я после первой же тренировки не могла ходить 2 недели нормально, ну и, понятное дело, уже не возвращалась обратно.
Заранее спасибо за помощь.

11:31 

поступление в ССУЗ

Inelle
феечка
всем привет!
есть ли здесь кто-нибудь, кто недавно поступал (и, желательно, поступил) в среднее специальное учебное заведение на специальность, на которую прием ведется на основе общего базового образования (9 классов), при этом закончив 11 классов, и имея на руках аттестат общего среднего образования?
хочу обсудить подробности.
заранее спасибо.

@темы: меня забанили на гугле

18:05 

серебро

Inelle
феечка
может быть кто-то знает, где можно в Минске купить серебряные обручальные кольца? крайний вариант, конечно, белое золото, но все-таки хочется серебро.

@темы: где купить

МИНСК

главная